Os 5 melhores apps para malhar

Está querendo perder alguns quilos para o verão, entrar em forma ou ter um estilo de vida mais saudável? Não importa qual seja o seu motivo, agora é possível usar o seu smartphone para fazer tudo isso, e ele também se tornará o seu melhor amigo na hora do exercício físico (ele não servirá apenas para tocar música enquanto você malha).

Nos dias de hoje, todos estão com pressa. Todo mundo está ocupado para tudo. Então, por que ir a uma academia quando é possível fazer exercícios no conforto da sua casa usando um dos seguintes apps que listaremos abaixo? É até mesmo possível poupar tempo para jogar o seu jogo de Roleta favorito no seu celular. Não precisa ir ao cassino ou a uma academia, apenas use o seu celular. Continue lendo este artigo e, quando terminar, você com certeza poderá começar uma nova vida muito mais saudável e prática.

1. Workout Trainer

Workout Trainer
Fonte: Aptoide

Este aplicativo da Skimble oferece aos usuários milhares de treinos gratuitos e completos com instruções detalhes em vídeo e áudio para ajudá-lo a entrar em forma. Maravilhoso, né? Se você quer uma barriga tanquinho ou está simplesmente planejando melhorar a sua condição física para a próxima corrida, Workout Trainer tem tudo que você precisa.

  • Disponível no Android e iOS
  • Acesso à biblioteca do app para montar os seus próprios treinos personalizados
  • Compartilhe os seus treinos on-line
  • Experimente rotinas compartilhadas pela comunidade
  • Assinatura premium desbloqueia mais recursos, como vídeos em HD
  • Assinatura premium remove propagandas e anúncios

2. Nike + Training Club

NTC
Fonte: iTunes – Apple

Este aplicativo para Android e iOS é grátis e é considerado um dos melhores apps de treino ao apresentar sessões de exercícios projetadas por atletas e celebridades profissionais. Os treinos se concentram na força, resistência ou mobilidade e oferecem três níveis diferentes de dificuldade. As dicas de áudio do aplicativo permitem que você se concentre no exercício em vez da tela.

  • Pode ser exibido em uma televisão usando a Apple TV, Chromecast ou cabo HDMI
  • É possível compartilhar fotos ou cartazes com a comunidade Nike+
  • O app pode ser sincronizado com o Nike+ Run Club para rastrear as suas corridas

3. ClassPass

ClassPass
Fonte: ClassPass

Como já vimos até agora, apps de treino podem ser boas ferramentas de malhação e guias de exercícios, mas se você for do tipo que realmente precisa de uma experiência guiada, este app para Android e iOS com certeza vai ajudá-lo. O app pode ajudá-lo a encontrar e reservar aulas e atividades nos arredores, com uma variedade de modos de treino, incluindo ioga, Pilates, corrida e treinamento de força.

  • Opções de filtro e pesquisa para restringir escolhas
  • Recursos sociais para coordenar treino junto com os seus amigos
  • Assinatura premium ClassPass Live para ver treinos ao vivo ou sob demanda

4. Daily Burn

Daily Burn
Fonte: Daily Burn

Este aplicativo para Android e iOS canaliza a energia de treinos em grupo ao oferecer treinos diários ao vivo que você pode fazer streaming e malhar. O app fornece treinos para o corpo inteiro para iniciantes, com chat ao vivo e convidados especiais. Mesmo se perder a hora do treino ao vivo, ainda é possível vê-lo sob demanda, junto com uma ampla variedade de cursos mais especializados.

  • Oferece ioga, cardio de alta intensidade e treino de força
  • Treinos de áudio
  • Adesão básica de 14,95 dólares por mês
  • Assinatura premium custa 26,95 dólares por mês

5. Keelo

Keelo
Fonte: Top Apps Like

O aplicativo se concentra em treinamento de intervalo de alta intensidade para treinos curtos e incrivelmente intensos que não tomarão muito do seu tempo, mas queimarão muitas calorias. Os exercícios variam de treinos apenas com o peso do corpo até alguns equipamentos e pesos básicos de academia. Ah, todos os treinos são feitos tanto para iniciantes quanto para experts. Independentemente do seu nível, os treinos levarão entre 7 e 20 minutos.

  • Instruções de vídeo simples e objetivas
  • Integração com a Apple Health para compartilhar dados
  • Assinatura premium com recursos extras começando em 12,99 dólares por mês