Ποιο στοιχείο της Παραδοσιακής Κινέζικης Ιατρικής σας χαρακτηρίζει;

Μασάζ με ζεστές πέτρες
προέλευση: Pixabay

Η Παραδοσιακή Κινέζικη Ιατρική (ΠΚΙ) δεν είναι κάτι νέο. Πρόκειται για μια πανάρχαια, ολιστική φιλοσοφία όπου ο ανθρώπινος οργανισμός αντιμετωπίζεται ως ένα οικοσύστημα και η υγεία του βασίζεται στην εναρμόνιση ανταγωνιστικών δυνάμεων. Έχει αρκετά κοινά σημεία με την οπτική του Ιπποκράτη, τόσο ως προς το ρόλο της τροφής-διατροφής, όσο και ως προς τα δίπολα που χαρακτηρίζουν την ολότητα. Όπως για παράδειγμα το Γιν και Γιανγκ, τις δύο αντίθετες και αλληλεξαρτούμενες δυνάμεις της ζωτικής ενέργειας Τσι. Σίγουρα θα έχετε ακούσει κάποιες από τις τεχνικές της ΠΚΙ. Ο βελονισμός και οι βεντούζες είναι πρακτικές της Παραδοσιακής Κινέζικης Ιατρικής που χρησιμοποιούνται για την ανακούφιση από τον πόνο και την καταπολέμηση του άγχους. Άλλες επιλογές για την εξισορρόπηση του Γιν και του Γιανγκ σας είναι η γιόγκα, το τάι τσι, ή απλώς ένα παιχνίδι online ρουλέτας.

Η αρχαία κινέζικη φιλοσοφία στηρίζεται σε πέντε βασικά συστατικά του υλικού κόσμου τα οποία αντιπροσωπεύουν όλα τα φαινόμενα και τις αλλαγές που παρατηρούνται στο σύμπαν. Το Ξύλο, τη Φωτιά, τη Γη, το Μέταλλο και το Νερό. Το κάθε στοιχείο αντιπροσωπεύει επίσης την εποχή του χρόνου με την οποία σχετίζεται, τη δομή του σώματός μας, την ιδιοσυγκρασία και τη συμπεριφορά μας, καθώς και τα ευάλωτα σημεία της υγείας μας. Ανακαλύψτε ποιο στοιχείο ταιριάζει περισσότερο σε εσάς!

1. Ξύλο.

Κορμός δέντρου
προέλευση: Unsplash

Το Ξύλο αντιπροσωπεύει την άνοιξη. Στους ανθρώπους στους οποίους υπερισχύει η ενέργεια του Ξύλου, συναντάμε συνήθως χαρακτηριστικά όπως διορατικότητα, φιλοδοξία, ανταγωνιστικότητα και αποφασιστικότητα. Συχνά είναι επίσης δραστήριοι αλλά εκνευρίζονται και εύκολα καθώς το συναίσθημα που σχετίζεται με το στοιχείο του Ξύλου είναι ο θυμός. Συνήθως οι άνθρωποι αυτοί έχουν μακρύ πρόσωπο με μυτερό πηγούνι, μεγάλους ώμους και μικρά χέρια. Είναι επιρρεπείς σε διαταραχές του νευρικού συστήματος, αλλεργίες, ιγμορίτιδα, έλκη και ημικρανίες και επωφελούνται από γιόγκα, τάι τσι και το να τρώνε αργά.

2. Φωτιά.

Φωτιά σε μαύρο φόντο
προέλευση: Pixabay

Το στοιχείο του καλοκαιριού. Στους ανθρώπους αυτούς συμπεριλαμβάνονται χαρακτήρες χαρισματικοί και καλοί στην επικοινωνία. Αισθηματικοί και παθιασμένοι τύποι οι οποίοι ελάχιστα ενδιαφέρονται για τα υλικά αγαθά, αλλά αντίθετα επικεντρώνονται στην αναζήτηση της ευτυχίας, η οποία είναι και το συναίσθημα που σχετίζεται με το στοιχείο της Φωτιάς στην Παραδοσιακή Κινέζικη Ιατρική. Συχνά έχουν λεπτό πρόσωπο, μυώδη πλάτη, μικρό κεφάλι και κινούν τους ώμους τους όταν περπατάνε. Χρειάζεται να είναι ιδιαίτερα προσεκτικοί στην εμφάνιση καρδιαγγειακών νοσημάτων όπως υπέρταση, αρρυθμία και προβλήματα κυκλοφορίας του αίματος, ενώ δεν είναι ασυνήθιστο να εμφανίζουν και προβλήματα όπως κιρσούς, αιμορροΐδες και υψηλή χοληστερίνη. Αν εμπίπτετε σε αυτήν την κατηγορία, καλό είναι να αποφεύγετε τα πολύ ζεστά κλίματα λόγω της ζεστής φύσης σας καθώς και την υπερβολική κατανάλωση αλκοόλ. Συνίσταται να ασκείστε τακτικά και ιδιαίτερα με περιπάτους οι οποίοι θεωρούνται ευεργετικοί.

3. Γη.

Γη πάνω στη γη
προέλευση: Unsplash

Η Γη σχετίζεται με το τέλος του καλοκαιριού. Όσοι συμπεριλαμβάνονται σε αυτήν την κατηγορία έχουν κιτρινωπή επιδερμίδα, μεγάλα κεφάλια, στρογγυλά πρόσωπα, μικρά άκρα και λεπτή φωνή. Συνήθως οι άνθρωποι αυτοί είναι γαλήνιοι, με αναλυτικό πνεύμα και πρόθυμοι να βοηθάνε τους άλλους. Παρά την ευχάριστη φύση τους, όταν δεν βρίσκονται σε κατάσταση ισορροπίας, είναι πιθανό να γίνουν καταπιεστικοί ή ανήσυχοι σε μεγάλο βαθμό καθώς το χαρακτηριστικό που σχετίζεται με το στοιχείο αυτό είναι η περισυλλογή. Οι γυναίκες ενδέχεται να υποφέρουν από περιόδους ακανόνιστης ροής και οι άντρες από εμφάνιση πρόωρης προστατίτιδας.  Επίσης, υποφέρουν συχνά από προβλήματα πέψης τα οποία εκδηλώνονται με διαταραχές στο φαγητό και κάψιμο στο στήθος. Η προτίμηση ζεστών κλιμάτων και η αποφυγή γαλακτοκομικών και ωμών προϊόντων έχουν θετικά αποτελέσματα, ενώ συνίσταται η κατανάλωση φρούτων για να ικανοποιήσουν την αυξημένη τους επιθυμία για γλυκά.

4. Μέταλλο.

Ψηφιδωτό μεταλλικών σχημάτων
προέλευση: Unsplash

Το Μέταλλο είναι το στοιχείο του φθινοπώρου. Σε όσους υπερισχύει το στοιχείο του Μετάλλου συνήθως παρατηρούνται χλωμή επιδερμίδα, τετράγωνα πρόσωπα, μικροί ώμοι και κλίση προς τα μπροστά. Χαρακτηρίζονται από μεθοδικότητα, σχολαστικότητα, αυτοπειθαρχία και επιφυλακτικότητα. Σε κατάσταση ισορροπίας είναι άνθρωποι οι οποίοι δεν απογοητεύονται από την αποτυχία αλλά μαθαίνουν από αυτήν και διορθώνουν τα λάθη τους. Ωστόσο όταν υπάρχει έλλειψη αρμονίας ενδέχεται να διστάζουν να πάρουν πρωτοβουλίες ή να φορτώνουν τα προβλήματά τους σε άλλους. Επίσης, η έλλειψη αρμονίας οδηγεί σε ασθένειες των πνευμόνων, τακτικά κρυώματα, δερματικές ή εντερικές παθήσεις και αρθρίτιδες. Η αποφυγή καπνίσματος και ασκήσεις βαθιών αναπνοών μπορούν να τους βοηθήσουν με κάποια από αυτά τα προβλήματα ενώ θα πρέπει επίσης να αποφεύγουν τροφές οι οποίες παράγουν βλεννώδεις εκκρίσεις.

5. Νερό.

Κυματισμός νερού
προέλευση: Unsplash

Το Νερό αντιπροσωπεύει τον χειμώνα. Όταν το στοιχείο του Νερού είναι ισχυρό σε έναν οργανισμό, υπερισχύουν χαρακτηριστικά όπως ισχυρή θέληση, ευελιξία, αντικειμενικότητα, περιέργεια και διαύγεια. Σχετίζεται με το συναίσθημα του φόβου και σε καταστάσεις έλλειψης ισορροπίας οι άνθρωποι αυτού του στοιχείου μπορούν να γίνουν είτε φιλόδοξοι και αδίστακτοι, ή εσωστρεφείς και επιφυλακτικοί στην έκφραση. Συνήθως έχουν γκρι όψη, μαύρους κύκλους κάτω απ’ τα μάτια, μακριά πλάτη και ευέλικτη αλλά άγαρμπη κίνηση. Το νερό σχετίζεται άμεσα με τη λειτουργία του νεφρού, και δεν είναι ασυνήθιστο προβλήματα εξισορρόπησης να οδηγούν σε ουρολογικές ή σεξουαλικές παθήσεις. Επίσης, οι άνθρωποι αυτοί συχνά υποφέρουν από πόνο στη μέση, αρθρίτιδα ή και κώφωση. Αν αναγνωρίζετε τον εαυτό σας στην κατηγορία αυτή, θα πρέπει να προσέξετε να πίνετε πολλά υγρά, να προσπαθήσετε να ενσωματώσετε φύκια στη δίαιτα σας καθώς θεωρούνται πολύ ευεργετικά για αυτόν τον τύπο ανθρώπου, αλλά πάνω από όλα, να προσπαθήσετε να αντιμετωπίζετε τις καταστάσεις που σας δημιουργούν φόβο πριν βγουν εκτός ελέγχου.