¿Cuáles son tus propósitos para 2020?

Gaming Club Casino: Los fuegos artificiales explotan en una celebración de año nuevo sobre un paisaje urbano
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Cada año es un nuevo comienzo. Pensás en tus propósitos y planes para 2020. También das lo mejor de vos para mantenerlos a lo largo del año. Uno de ellos puede ser trabajar menos y tratar de generar ingresos de manera diferente. ¿Por qué no probar con las mejores tragamonedas online que te ofrece Gaming Club y obtener mayores ganancias? Puede que en este 2020 la fortuna esté de tu lado.

Algunas estadísticas

El 28 de noviembre pasado se publicó los resultados de una encuesta realizada en octubre en Estados Unidos. Se le consultó a los encuestados sus objetivos para el nuevo año. Los resultados son los siguientes:

  • Comer más sano: 48 %
  • Hacer más ejercicio: 47 %
  • Perder peso: 41 %

Continúan: pasar más tiempo con familiares y amigos, ahorrar y mejorar el desempeño laboral.

Por último en la lista encontramos: dejar de fumar, disminuir el estrés laboral, disminuir el uso de las redes sociales, abandonar el alcohol y convertirse en vegetariano o vegano.

¿Por qué planteamos propósitos cada año?

¿Cuál es el motivo por el que cada diciembre decidimos volver a proponernos los mismos o nuevos objetivos como el diciembre anterior? Cada nuevo año y, también, cada comienzo de ciclo, como las clases, traen expectativas que nos hacen pensar que queremos hacer durante 2020. Como queremos comenzar esta nueva etapa. Después de todo, tener objetivos es lo que le dá sentido a nuestra vida.

Gaming Club Casino: Veggie and salad - comer sano
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¿Deberíamos conservar esta costumbre?

No lo creerías pero hay ciertas razones por las cuales no es aconsejable que te plantees tus propósitos de año nuevo:

  • Hacerlos porque todo el mundo lo hace. Solo porque tus conocidos están escribiendo su lista de objetivos para 2020, no quiere decir que vos también lo hagas. Es indispensable que te sientas personalmente motivado.
  • Si estás listo. Deberás estar listo para afrontar los cambios de hábitos que correspondan.
  • Si es muy abarcativo. Lo mejor es ponerte pequeñas metas a corto plazo que, sumadas, cumplan tu propósito con el correr del calendario.

Nadie te corre, podés tener tu lista preparada después del 1° de enero.

¿Cuáles son los cinco más populares?

Millones de personas aspiran a comenzar el año con la energía renovada y lista para encarar el desafío planteado. Esa buena onda, en general, se focaliza en cinco temas recurrentes:

  1. Hacer más ejercicio
  2. Perder peso
  3. Ser más organizado
  4. Aprender algo nuevo
  5. Vivir al máximo

Más o menos, todos se plantean lo mismo. El problema es una vez pasado el entusiasmo y ante la primera frustración, más de la mitad abandona su resolución a los pocos meses. Es muy poca la cantidad de quienes los mantienen y cumplen. Y está esa porción de la población que ni siquiera los piensa, será para no desilusionarse. Pero lo raro es que un pequeño porcentaje logra cumplir alguna meta que deseaba sin habérselo planteado como resolución. Nadie aspira a ser el que abandonó sus metas pero si no nos planteamos objetivos reales, es probable que la desilusión nos gane.

Gaming Club Casino: Meta para el próximo año: hacer más ejercicio
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Como mantenernos enfocados

Ya tenés tu meta establecida. El entusiasmo por comenzar el nuevo año hizo que te plantees ser constante y alcances el objetivo final. Comienza un calendario en blanco lleno de posibilidades, así que no tenés nada que te detenga. ¿O sí? Te pedimos que te detengas un segundo y planifiques los pasos que vas a dar para tener un balance positivo el próximo diciembre.

La clave está en vos, en tu motivación intrínseca que te prepara para cambiar y avanzar seguro. Acá el paso a paso:

  • Que sea simple. No pretendas cambiar tu estilo de vida de golpe. Es mejor que priorices algo y te concentres en eso específicamente.
  • Ser selectivo. De entre todo lo que te gustaría concretar, deberías elegir lo que te hace más feliz, saludable y orgulloso.
  • Ser realista. Recordá lo que sucedió con los propósitos de años anteriores. Establecer objetivos grandiosos no lleva a nada. Lo ideal son las metas realistas.
  • Dar pasos cortos. Ganar pequeñas batallas te llevará a la victoria. Controlá tus ansias y empezá logrando pequeñas cosas.
  • Establecé fechas. Poner una fecha de vencimiento para alcanzar cada logro e ir registrándola en un calendario, hace que veas tu avance, es el combustible de tu motivación.
  • Anotá. Aparte del calendario, es interesante que anotes en un diario tus logros y recuerdes lo que te motiva a eso. Podés hacer un libro de recortes que grafique lo que deseas lograr.
  • Consentite. Premiate ante cada logro, te lo merecés.
  • Buscá apoyo. Es importante tener cerca a quienes te apoyan con tu objetivo. Ellos te ayudaran cuando tropieces o te sientas desanimado.
  • No te rindas. No te autocastigues si algo no sucedió como esperabas. Aunque sepas que está la posibilidad de fallar en algún punto, no tires todo por la borda. Si esto pasa, comenzá de nuevo.
  • Ser responsable. No cargues a otros en la realización de tus metas ni los culpes cuando falles. Quien debe hacerse responsable de sus actos sos vos. No te asustes que todo es para mejor.